一图教会你如何正确补充电解质

发布日期：2023-12-04 17:00来源：滁州市卫生健康委员会阅读：字体【大中小】

关于电解质水的产品有很多，普通人该如何选择呢？首先一定要看配料表，关注产品所含的电解质种类，比如钾、钠、钙、锌、镁等微量元素的丰富度，有效预防低钾低钠血症等相关情况出现；其次，尽量选择无糖、无色素、低能量的产品，避免因糖分、色素的摄入造成人体负担。