心梗发病年轻化！如何预防？

    秋冬季是急性心肌梗死的高发季。在我国，心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心肌梗死事件发生，而每三个心肌梗死患者中都有一例因猝死离开人世。近年来，随着人们生活方式的改变，心血管疾病出现了发病年轻化的趋势。为了加强对心梗救治知识的普及，我国把每年11月20日定为“中国心梗救治日”。
    一、什么是急性心梗
    急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。典型的心肌梗死症状表现为胸骨后剧烈持久的压榨性疼痛，有濒死感，还会出现恶心呕吐、上腹胀痛等，病情严重者甚至会出现休克或心力衰竭、甚至死亡。

胸闷、胸痛等是急性心梗的“前驱症状”，出现症状持续时间超过5分钟需要警惕，20分钟要高度重视。
    二、心梗年轻化的原因
    第一，生活方式的改变，年轻人工作压力加大，运动时间少，休息时间少，经常熬夜透支健康。第二，现在肥胖的病人越来越多，体重超标。第三，吸烟、饮酒也是一个严重危害我们身体健康的因素。第四，三高人群的年轻化。高血压、高血脂、高血糖发病人群日益年轻化，增加了年轻人心梗的发病率。

    三、心梗如何快速判断
    大多数人都知道，心脏病发作会胸痛，但这个认识太浅表，会影响对病情的判断。一方面，很多急性心肌梗死患者的发作症状不典型，可以没有明显的胸痛，尤其是老年患者及糖尿病患者。如果只以“胸口疼”作为判断标准，会耽误治疗时机。另一方面，胸痛只是一种症状，会出现胸痛的疾病，除了心肌梗死还有很多，例如主动脉夹层破裂、肺栓塞等等。如果把其他病引起的胸痛，错误的当做心肌梗死来急救，可能致命。所以快速准确判断是否急性心肌梗死发作，及时就近完善心电图及相关检查十分必要，也是急救成功的关键。
    （1）胸口痛
    胸口闷痛是典型症状，此外还往往伴有烦躁不安、大汗淋漓、头晕恶心、极度恐惧等症状。

 
    （2）其他部位疼痛
    疼痛部位常为胸部，一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、咽喉、牙齿、胃部等部位的不适。 
    （3）持续疼痛
    如果胸痛和不适感反复发作，或持续超过15分钟，要高度警惕急性心肌梗死发作。
    （4）硝酸甘油不能缓解
    如果胸痛或不适发作，舌下含服硝酸甘油1片，3~5分钟后不缓解，则有可能是心肌梗死。
    （5）常见诱因
    心肌梗死多数在剧烈活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃饱饭、突然受凉后发生。‍
    四、心梗发作如何自救
    （1）保持镇静
    发生心梗后，家属不要随意搬动患者。因为任何情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。
    （2） 尽快送诊
    立即拨打120，送医院就诊。如随身携带有急救用药，应立即舌下含服硝酸甘油1片，有条件者可口服阿司匹林。
    （3）第一时间抢救
争取90分钟黄金抢救时间。“时间就是心肌，时间就是生命”，充分信任并配合医生，是挽救心梗患者的关键一环。如果能在90分钟内完成，患者的病死率和致残率可大大降低。